高齢者向けプログラムでは、「健康ウォーキング教室」「健康体操教室」を開催しています。

【健康ウォーキング教室】
「近隣の公園などに出掛け野外での歩行を楽しみながら、気分転換をしませんか？」
健康寿命を延ばし、いつまでも元気に過ごせるからだ作りをサポートします！
●内容
・公園などに出掛けて楽しみながらウォーキングを行います。
・屋外の気持ちの良い環境で心身ともに気分転換をします。
●特徴
・野外活動で五感の刺激を活発にし、身心を向上させます。
・介護のノウハウを知るスタッフが対応するので安心です。
・マイクロバスで、ご自宅近くに送迎いたします。
※乗車場所については、ご相談ください。

【健康体操教室】
「健康体操を行って健康寿命を延ばしましょう！」
こんな方にオススメです！
〇なかなか家から出る事がない
〇運動してみたいが、どうしたらよいのかわからない
〇地元の友人を作りたい
●内容
・楽しみながら体を動かします。
・椅子に座りながらでも体操を行えます。（足腰に負担のかけずに体操を行えます。）
●特徴
・介護のノウハウを知るスタッフが対応するので安心です。

年会費：2,000円（保険加入費等）

参加費：1回　700円
※別途、内容により参加費が変更になる場合があります。

〇会場
※換気の良い密を避けれる会場に変更し、開催準備中です

〇70歳以上の方
※医師からの運動制限のない方